Importancia del DHA

El DHA para adultos es una ácido graso Omega 3 poli-insaturado que se encuentra en todo nuestro cuerpo. El DHA es la grasa estructural más importante en el cerebro y la retina. El DHA es al cerebro, lo que el calcio es a los huesos.

Desde el día en que nacemos, el DHA ha sido un componente esencial para el desarrollo de nuestro cerebro y nuestros ojos. El DHA conforma hasta un 97%  las grasas omega en el cerebro y hasta 93 % en la retina.

DHA para Adultos

El DHA es también un componente clave del corazón. Su función es la de cuidar y proteger al corazón: Disminuye el riesgo de enfermedades coronarias y disminuye los triglicéridos en la sangre.

El DHA para adultos es especialmente importante en la función del cerebro: Cuida y protege al cerebro, contribuye en el desarrollo cerebral, la memoria y el aprendizaje.

Los ácidos grasos Omega 3 son esenciales en el mantenimiento de una buena salud, y un factor fundamental en el crecimiento y desarrollo adecuado de nuestro organismo.

¡Entretenimiento!

Grace and Frankie, una nueva serie de comedia creada por Netflix, que nos enseña que en la tercera edad, es solo el comienzo de una nueva etapa y no el fin de un ciclo. Esta serie nos demuestra que todo puede pasar...

SINOPSIS

Grace, una retirada magnate de los cosméticos, y Frankie, una hippie que trabaja como profesora de arte, descubren que sus esposos, Robert y Sol, exitosos abogados de divorcios, llevan 20 años involucrados en una relación el uno con el otro cuando ambos lo anuncian para irse a vivir juntos. Ahora la vida de estas mujeres de armas tomar se pondrá patas arriba, y para sorpresa de ambas, se verán obligadas a vivir juntas y apoyarse mutuamente para poder continuar con el siguiente capítulo de sus vidas y desccubrir una nueva definición de la palabra "familia".

'Grace and Frankie' es una serie original de Netflix del género de comedia creada por Marta Kauffman (co-creadora de la popular serie 'Friends') y Howard J. Morris ('Sullivan & Son'). Producida por Paula Weinstein a través de Skydance Productions, la serie está protagonizada por Jane Fonda ('Barbarella') y Lily Tomlin ('Extrañas coincidencias'). Al dúo de actrices las acompaña un reparto compuesto por Sam Waterston, Martin Sheen, Brooklyn Decker, Ethan Embry, entre otros.

La primera temporada de la serie se estrenó en mayo de 2015 a través de la plataforma de streaming.

DAN LAC, una clásica marca de leche ha vuelto y con ella sus lecheros de antaño...

Este producto se vende de manera tradicional, en envase de vidrio. Es una leche pasteurizada 100% natural que rescata los antiguos valores de fabricación y no contiene preservantes .
Claudia Flores Rázuri es la gerente general de la marca, ella declara que su producto va dirigido a todo tipo de publico ya que venden pura leche fresca.
Lo resaltante de esta noticia, es que este marca ha decidido trabajar con adultos mayores, que solían ser lecheros en su época y hoy en día se encuentran felices de volver a serlo.
Las personas suelen pensar que cuando llegan a cierta edad ya no se puede ser miembro útil de esta sociedad, sin embargo Dan Lac nos prueba lo contrario, empleando a personas mayores llenas de ánimos y ganas de trabajar.
Esta empresa permite mejorar la cohesión social de la sociedad peruana asociando personas de toda edad en el proceso de producción.

Para más información consultar en : http://larepublica.pe/impresa/marketing-y-publicidad/703297-danlac-el-regreso-de-los-lecheros-antiguos

¡Fuera los estereotipos!

«Peruano de 95 años gana el Mundial de Atletismo Master de Francia.»

Antonio Delgado, longevo deportista peruano, compitió y ganó en los 100 metros planos del campeonato mundial de atletismo en Francia...
¿Que aprendemos de una noticia como esta?
Uno normalmente creería que con la vejez, varias cosas pueden volverse imposibles. Antonio nos da una lección a cerca de persistencia, constancia, valor, y sobre todo de creer en sí mismo. No hay que tomar la edad como un impedimento, todo es posible si se trabaja lo necesario. Ciertamente podría ser más dificultoso, pero no inalcanzable y Antonio es la prueba de que la vejez no se puede asociar con discapacidad.

Fuente: http://rpp.pe/multideportes/mas-deportes/peruano-de-95-anos-gana-el-mundial-de-atletismo-master-de-francia-noticia-824660

Por qúe hacer deporte en la vejez

El fomento de la práctica de deporte en las personas mayores es esencial para disminuir los efectos del envejecimiento, y salvaguardar la capacidad para moverse de estas personas, ya que uno de los factores característicos de la vejez es, precisamente, la disminución de la actividad física.

Los beneficios que puede aportar el deporte a los más mayores, también redundan en ventajas para la sociedad, porque contribuyen a reducir significativamente los costes en sanidad y en cuidados asistenciales.

Casos obligados en los que hay que realizar ejercicio:

Existen diversos estados patológicos donde el entrenamiento sirve para obtener fuerza muscular lo cual es básico, quedando en un segundo plano el entrenamiento aeróbico.

Los estados en los que el ejercicio sería conveniente son:

·         -Artritis severa.

·         -Limitación en la movilidad articular.

·         -Amputación de miembros

Fuente:-http://www.webconsultas.com/ejercicio-y-deporte/ejercicio-en-las-diferentes-etapas-de-la-vida/ejercicio-en-la-tercera-edad/por-que-hacer-ejercicio-2417

Este blog está creado con el fin de ayudar, informar de manera entretenida, a las personas en general y sobretodo al adulto mayor.

«Jamás un hombre es demasiado viejo para recomenzar su vida y no hemos de buscar que lo que fue le impida ser lo que es o lo que será.»  Miguel de Unamuno